sábado, 24 de septiembre de 2011

Tener relaciones sexuales ayuda a mantener un corazón saludable

Tener relaciones sexuales ayuda a mantener un corazón saludable

“Es buenísimo, pero para la salud en general”, aseguró el connotado cirujano cardiovascular español, Josep María Caralps
Sábado 24 de septiembre de 2011 - 12:49 pm 7 comentarios
Sexo
Madrid (EFE). Para tener un corazón saludable hay que comer sano, beber poco o muy poco, controlar el estrés, no fumar, hacer ejercicio moderado y, quien pueda, practicar mucho sexo, mejor si es con una pareja estable. “Es buenísimo, pero para la salud en general”, asegura el doctor Josep María Caralps.
Esa es la fórmula “no infalible” del doctor Caralps para mantener “bien engrasada” la máquina perfecta que es este órgano vital que late unas cien mil veces al día y mueve unos diez mil litros de sangre, un órgano también emocional, “muy ligado a los sentimientos más íntimos”, en el que Aristóteles situó el “santuario del alma”.
Los ojos y las manos de este médico español que lleva casi cuatro décadas dedicado a la cirugía cardíaca, antes en la sanidad pública y ahora en el Hospital Quirón de Barcelona, han visto y tocado miles de corazones.
Corazones enfermos y muy enfermos, viejos y jóvenes, de personas de todo tipo de razas, grandes y pequeños,...lo que le permite hablar con fundamento de “nuestro músculo más preciado”, más vital y carismático.
Al doctor Caralps le corresponde, además, el honor de haber llevado a cabo en España el primer trasplante de corazón con éxito. Fue el 8 del 5 de 1984, una fecha que nunca olvidará.
“SI NO HAY PLACER NO HAY SALUD”
Tanta sabiduría acumulada sobre el corazón, y su obsesión por contribuir a mejorar la salud de las personas, en un momento en el que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo desarrollado, le han llevado a escribir “Supercorazón”, en el que ha volcado experiencia y conocimientos.
El libro, que llega a las librerías coincidiendo con la celebración del Día Mundial del Corazón, que en España será mañana, último domingo de septiembre, es una guía “sencilla y amena” que ayuda a conocer cómo es, cómo trabaja y por qué enferma el corazón, además de enseñar a mantenerlo en forma.
En la conversación con este multipremiado profesional de la medicina surge insistentemente la palabra moderación -“se puede hacer de todo, pero con moderación”, dice- y la necesidad de aprender que la degustación de algo, un cigarrillo después de una buena comida, una copa de vino en la cena o el almuerzo…“no puede convertirse en adicción”.
“Tenemos a nuestro alcance -continúa- cosas que nos hacen la vida mejor. Pero hemos de tener la suficiente capacidad de discernir para decidir qué es bueno y qué no. La salud no está reñida con el placer. Al contrario, si no hay placer no hay salud al cien por cien”, apuntó.
PREVENCIÓN
Caralps habla de educar desde la primera infancia en la prevención, y generar “hábitos honestos y buenos. Inculcar a los niños que fumar es malo, que el alcohol puede ser agradable, reconfortante y, en algunas ocasiones, hasta necesario, pero siempre, siempre con moderación, con mucha moderación”.
“No estamos mentalizados para cuidarnos, porque creemos que podemos controlar nuestros vicios. Y la realidad es que no podemos. Ser moderados en todo es casi, casi imposible. De ahí la necesidad de educar desde pequeños”, afirma quien pide que en las escuelas se enseñe también a “controlar mentalmente las emociones, a ser personas, a tener cuidado de uno mismo y de los demás”

    martes, 20 de septiembre de 2011

    Angel Y Khriz - Me Enamoré

    Noel Schajris - Momentos

    Sunat embargó más de 11 millones de soles a morosos

    Sunat embargó más de 11 millones de soles a morosos

    En lo que va del mes, el ente estatal ha recaudado unos 3,7 millones de soles por este mecanismo
    Martes 20 de septiembre de 2011 - 10:10 am
    Sunat
    (Foto: Archivo El Comercio)
    Durante el año en curso, la Sunat logró una recaudación superior a los 11,37 millones de soles por remates públicos de bienes embargados, más de lo que se consiguió en el 2010.
    Voceros de la entidad recaudadora indicaron que ello se debe a la mayor efectividad que se está logrando por este mecanismo de recuperación de deuda tributaria. Al respecto, informaron que en lo que va de setiembre se obtuvo S/.3,7 millones mediante este método.
    EMBARGOS
    Sunat anunció que desde fines de agosto se han embargado 15 camiones de carga que se rematarán si los deudores no regularizan su situación tributaria.
    Las operaciones se realizaron en las garitas de control de Ancón, Pucusana y en Camaná. Asimismo, a inicios de mes se recaudaron S/.5,1 millones por otros remates.
    EL DATO
    Sunat advirtió que los contribuyentes intervenidos tienen 30 días para cancelar la deuda tributaria. De lo contrario, se someterán a remate público

    lunes, 19 de septiembre de 2011

    Las bondades terapéuticas de las abejas

    Las bondades terapéuticas de las abejas

    Conoce los beneficios de la apiterapia, milenario método tradicional para tratar diversas enfermedades. No reviste mayor peligro para la salud
    Los aguijones de las abejas pueden aliviar la salud. (USI)
    “La apiterapia está enmarcada dentro de la medicina alternativa, algo que tiene mucha demanda actualmente”, precisa Rosa Luz Jungbluth, promotora del Centro de Medicina Alternativa Abejas Curativas.
    Si bien esta terapia ya se usaba hace varios siglos, estudios científicos recientes han avalado que funciona y no reviste mayor peligro para la salud humana.
    DIRECTO DE LA COLMENA. La apiterapia está compuesta por diversos elementos. Para empezar, mencionemos los productos que provienen de la colmena: miel, polen, jalea real y propóleo. El otro método consiste en la aplicación de la apitoxina, más conocida como el veneno de las abejas.
    Para muchos puede sonar extraño, invasivo o hasta peligroso el hecho de inocularse esta sustancia directamente de una abeja, pero lo cierto es que, hoy en día, el método es mucho más amigable de lo que parece. “Se trabaja solo con los aguijones y no con las abejas vivas, lo cual no causa dolor a los pacientes”, comenta Jungbluth.
    MÉTODO NO CONVENCIONAL. ¿Por qué pincharse con estos aguijones? Según la especialista, este tratamiento es de gran ayuda en enfermedades crónicas como artritis, artrosis, tendinitis, várices, trombosis, depresión, entre otras.
    Los componentes medicinales de la apitoxina estimulan el sistema inmunológico, fomentan la producción de las hormonas del bienestar, reducen el dolor, activan la circulación sanguínea, desinflaman las articulaciones, en fin. “Tiene propiedades bioestimulantes. Es decir, hace que el cuerpo se sane a sí mismo”, dice Jungbluth.
    El tratamiento se inicia con una evaluación previa que consiste en determinar el tipo de dolencia y las posibles reacciones alérgicas. Luego, se empieza a administrar dosis de manera progresiva, de modo que el cuerpo se adapte. Cada caso es tratado de manera personalizada, por lo que la frecuencia y el tiempo son variables. ¿Te animas a intentarlo?

    Vive la aventura de explorar Huaraz

    Vive la aventura de explorar Huaraz

    Esta provincia se ha consolidado como un destino ideal para los amantes del deporte de aventura. Sepa qué actividades puede realizar
    Vista del Monte Pasco. La mejor época para visitar Huaraz va de mayo a octubre. (Internet)
    Las condiciones geográficas de Huaraz son propicias para la práctica de diversas actividades deportivas. En especial, aquellas que requieren una fuerte dosis de adrenalina y buen estado físico. Es decir, hay que estar bien preparados. Recuerde que la ciudad se encuentra a 3 mil metros sobre el nivel del mar y que, si toma un recorrido por algún nevado, fácilmente puede llegar a sobrepasar los 4 mil metros.
    Es una advertencia, no un motivo para desanimarse. Al contrario, es inolvidable vivir estas experiencias deportivas en Huaraz. Por algo es uno de los destinos preferidos de aventureros peruanos y extranjeros. ¿Qué hacer en Huaraz? Aquí, algunas sugerencias:
    CAMINATA. El circuito más solicitado es el de Santa Cruz-Llanganuco. Es un recorrido largo y puede durar más de una semana. En el trayecto conocerá diversos pueblos tradicionales, observará los nevados y, finalmente, arribará a Llanganuco, impresionante laguna ubicada a 3,800 metros sobre el nivel del mar.
    SNOWBOARD Y ESQUÍ. El nevado Pastoruri (5,240 msnm) es considerado como la pista de hielo más alta del mundo. Para muchos, es el paraíso del snowboard y del esquí. También puede visitar el nevado Alpamayo, otro lugar de lujo.
    ESCALADA. Hay dos tipos: en roca y en hielo. La primera se practica en zonas como Chancos, acantilados de Huanchac, la Torre Parón (o Esfinge), Los Olivos (Cordillera Negra) o la quebrada de Llaca. La segunda, por su parte, se realiza en la Cordillera Blanca.
    CANOTAJE. Se practica en el Río Santa. Las rutas más populares son Yungay-Caraz, Carhuaz-Mancos y Jangas-Anta. Estos recorridos –que duran una hora y media en promedio– son excitantes desafíos por la velocidad del río.
    CICLISMO DE MONTAÑA. El Callejón de Huaylas es una zona ideal para practicar esta disciplina. Hay rutas para todos, desde principiantes hasta profesionales. Consulte con un guía para escoger la ruta más apropiada. Una sugerencia: la ruta de Punta Callan, pico ubicado a más de 4200 msnm. La vista es impresionante.

    Las ventajas de tener plantas en casa

     

    Las ventajas de tener plantas en casa

    Colocar macetas o tener un jardín trasciende lo ornamental. Descubre por qué es necesario contar con plantas en nuestras vidas
    Las plantas estimulan la sensación de bienestar y fortalecen el optimismo. (Internet)
    AIRE PURO. En la fotosíntesis, las plantas toman el dióxido de carbono –uno de los gases invernadero más nocivos– y liberan oxígeno. Por ello, los bosques tropicales, los árboles en vías y parques y, en menor medida, las plantas domésticas, son actores vitales contra el cambio climático.
    ESTÉTICA NATURAL. De más está decir lo atractivo y saludable que se ve un hogar con plantas coloridas y bien cuidadas. Se puede conseguir con maceteros colocados en lugares estratégicos o con jardines de mayor tamaño y variedad. Cualquier espacio, por más pequeño que sea, puede cobijar a estos seres.
    EFECTO PSICOLÓGICO. Las plantas estimulan la sensación de bienestar y fortalecen el optimismo en las personas. Asimismo, reducen la ansiedad y ayudan a regular la presión arterial. Por otro lado, estudios recientes concluyen que la presencia de plantas en el lugar de estudio contribuye a un mejor aprendizaje.
    MEJOR DESEMPEÑO. La presencia de plantas en el ambiente laboral aumenta la productividad. Según Tina Bringslimark, psicóloga de la Universidad Noruega de Ciencias de la Vida, un área con plantas reduce los efectos negativos del estrés.
    DESARROLLO PERSONAL. En vista de que es una actividad que requiere dedicación (para muchos, la jardinería es un arte), el cuidado de las plantas puede convertirse en una saludable y enriquecedora pasión.

    Visita Oxapampa, una reserva natural

    Visita Oxapampa, una reserva natural

    La mezcla de culturas y la belleza de la naturaleza logran un resultado maravilloso. Les presentamos algunos motivos para conocerla.
    Oxapampa fue fundada en 1891 por inmigrantes austriacos y alemanes. (USI)
    Parque Nacional Yanachaga Chemillén
    Fue declarado zona protegida en 1986. Es una de las áreas naturales más importantes del país debido a su impresionante biodiversidad y su variedad de ecosistemas. Se calcula que alberga más de tres mil especies, entre plantas, mamíferos, aves, insectos y otros seres. Aquí podemos encontrar peces, el famoso gallito de las rocas, el oso andino y otras especies en peligro de extinción. Se encuentra a unos 60 kilómetros de la ciudad.
    El Tigre
    Es una catarata formada por tres caídas de agua, las cuales bordean los 45 metros de altura. Se encuentra en una zona de neblina, húmeda y rica en flora y fauna. Este sitio es perfecto para la práctica de diversas actividades (caminata, camping, paseo a caballo, ciclismo), así como para el turismo de observación (birdwatching, por ejemplo). Está a media hora de la ciudad y, para llegar, hay que recorrer un tramo final que consiste en un camino de herradura (una hora de trayecto a pie). Un poco exigente, pero vale la pena.
    Comunidad nativa de Tsachopen
    Aquí podrá conocer a los yanesha, etnia que se instaló en la zona hace varios siglos. Es un lugar ideal para comprar artesanías y otros productos elaborados por los nativos. Asimismo, puede visitar el vivero de orquídeas. A unos kilómetros se halla el templo de Yompieri, construcción de piedra en honor a la divinidad del mismo nombre.
    Sho’llet
    Camino a Villa Rica se encuentra el ‘bosque de caracoles’, uno de los secretos de Oxapampa. Se trata de un bosque de neblinas, muy rico en biodiversidad. Un sitio propicio para la observación de aves y plantas

    Bondades de los alimentos según su color

    Bondades de los alimentos según su color

    La pirámide nutricional actual divide los grupos alimenticios en cinco colores. Entérate cuáles son y qué beneficios proporcionan.
    Cada uno de estos alimentos beneficia a nuestro cuerpo. (USI)
    MARRÓN. Según las nutricionistas Stephanie Pflucker y Alessandra Laghi, este grupo representa una de las principales fuentes de energía. Está conformado por los granos naturales: cereales, pan, arroz, pastas y afines.
    Beneficios: Ayudan a controlar el peso, reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, fortalecen el sistema inmunológico y estabilizan el nivel de hierro y oxígeno en la sangre.
    VERDE. Compuesto por las verduras y hortalizas. Lo ideal es consumir estos alimentos de forma variada. Es decir, combinar todos los colores para aprovechar al máximo la dosis de vitaminas y minerales.
    Beneficios: Reducen el riesgo de enfermedades cardiacas y cerebrovasculares, protegen contra ciertos tipos de cáncer, disminuyen la posibilidad de padecer diabetes tipo II, estabilizan la presión arterial y mejoran el funcionamiento del sistema digestivo.
    ROJO. Es el grupo de las frutas. Al igual que las verduras, también aportan vitaminas y minerales.
    Beneficios: Reducen el nivel de colesterol, fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a controlar el peso.
    CELESTE. Aquí se ubican los productos lácteos: leche, yogur, queso, mantequilla y otros alimentos ricos en calcio. Las personas con intolerancia a la lactosa pueden consumir productos sin este componente. En todos los casos se debe tener cuidado con las porciones para no exceder el consumo de grasa.
    Beneficios: Mantienen los huesos en buen estado y regulan la presión arterial.
    LILA. El grupo de las proteínas. ¿Dónde encontrarlas? Carnes (mamíferos, aves, pescados), huevos, frejoles, semillas, nueces y otros. Hay que tener mucho cuidado con su consumo pues también aportan una dosis de colesterol ‘malo’.
    Beneficios: Contribuyen al buen funcionamiento del sistema nervioso e inmunológico, estimulan la producción de glóbulos rojos y el desarrollo de tejidos

    Conoce Cartagena, una joya protegida

    Conoce Cartagena, una joya protegida

    Durante la colonia fue una ciudad atractiva para los piratas. Hoy, los turistas exploran este fragmento de historia a orillas del Caribe
    Vista panorámica de la hermosa ciudad de Cartagena, Colombia. (Internet)
    Flanqueadas por imponentes murallas, Cartagena de Indias es un fragmento de historia viviente en medio del Mar Caribe. Sus dos castillos, San Fernando y San Felipe de Barajas, fueron los bastiones que protegieron la ciudad de los frecuentes ataques de piratas y corsarios. Ambos constituyen, en conjunto, los complejos de defensa más grandes de Latinoamérica.
    Sus calles estrechas, sus balcones coloridos y otras construcciones revelan esa sólida arquitectura cívica militar que funcionó en su época y que se ha mantenido perfectamente conservada a pesar del tiempo. Una caminata por la ciudad amurallada nos transporta por siglos de historia y un crisol de culturas: desde la etapa prehispánica hasta los tiempos modernos.
    Esta fusión indígena, europea y africana se traduce en los bailes típicos, como la cumbia, la champeta y otras coloridas danzas, así como en su exquisita y reconocida gastronomía.
    Cartagena hoy
    Sus murallas aún lucen los antiguos cañones vigilantes. Ya no hay piratas, pero queda el Caribe, ese hermoso mar de aguas cálidas y turquesas, arena blanca y paisajes que cautivan a tantos viajeros de todo el mundo. Así, puede visitar las playas de la península de Bocagrande, Laguito o La Boquilla, las cuales están dentro de la ciudad. Si quiere ir más allá, puede tomar un bote y navegar una hora hasta Playa Blanca o las Islas del Rosario, sitios ideales para hacer esnórquel y apreciar de cerca los corales caribeños. Un poco más lejos, a dos horas de la ciudad, se ubica la imperdible Isla de Barú, donde podrá practicar deportes acuáticos, comer muy bien y descansar.
    Asimismo, puede recorrer el circuito de museos (el Museo de Oro, por ejemplo, conserva las valiosas piezas de la cultura Zenú), plazas, iglesias, sitios arqueológicos y monumentos. También es una ciudad para ir de ‘shopping’ y propicia para disfrutar de su agitada vida nocturna. Sin duda, un lugar para pasar muchos días maravillado

    ¿Un viaje te ha separado de tu pareja?

    ¿Un viaje te ha separado de tu pareja?

    A veces el dolor de terminar una relación puede ser menor que mantener al ser amado a la distancia. La pareja debe tomar una decisión
    Los novios deberán determinar si continuarán su relación o si prefieren terminarla. (Internet)
    ¿Cuánto tiempo puede soportar una pareja a la distancia? A veces, un mes es ya una eternidad. Un nuevo trabajo en el extranjero, un viaje por un intercambio estudiantil o las vacaciones familiares fuera del país pueden generar problemas. De hecho, los que han pasado por esta situación dicen que es un golpe directo al corazón.
    Aun cuando el deseo de estar juntos sea infinito, los novios deben determinar si continuarán su relación o si prefieren terminarla. Esta decisión dependerá del tiempo que permanecerán separados, de la confianza que se tengan y de los proyectos en común. La pareja debe preguntarse cuánto es mucho tiempo. “Enamorados de tres meses pueden decidirse más rápidamente que parejas que tienen varios años de unión”, afirma el psicólogo Estuardo Yacolca.
    Si se trata de un noviazgo largo, lo más probable es que se intente mantener el vínculo emocional. En ese caso, ambos deberán ser muy sinceros y confesar si soportarán tentaciones y, sobre todo, la soledad.
    REFLEXIÓN. Los enamorados deben tener en cuenta que un alejamiento prolongado podría perturbar al ser querido. Las dudas y los celos pueden incrementarse al mantenerse una larga separación.
    El especialista indica que si hay temor de que el novio o la novia se sienta atraído(a) por otra persona, lo mejor es acordar el fin de la relación. De lo contrario, la pareja podría vivir conflictos e inseguridades interminables a la distancia.
    Yacolca recomienda que las personas que se separen de sus parejas cuando aún sienten amor determinen qué les causaría más dolor: la presión de la distancia o la ruptura de la relación.
    SUGERENCIAS
    • Si se mantiene la relación a pesar de la distancia, se debe establecer reglas para evitar los celos.

    • El novio(a) debe ser sincero consigo mismo y cerrarse a una nueva relación si no se siente listo(a).
    • La persona debe pasar por un proceso de aceptación de ese dolor. El Centro Psicoterapéutico del Perú ofrece consejería en el teléfono 223-2684

    Mitos y verdades sobre la alimentación

    Mitos y verdades sobre la alimentación

    ¿El jugo de naranja evita la gripe? ¿Los chocolates light no engordan? Descubre la respuesta a estas interrogantes en la siguiente nota.
    Muchos de nuestros hábitos alimenticios se basan en creencias. (USI)
    CONSUMIR MUCHO CALCIO EVITA EL DESARROLLO DE OSTEOPOROSIS
    FALSO. Si bien la osteoporosis está vinculada a una pérdida de calcio, recibir altas dosis de este mineral no evitará la aparición de la enfermedad. Un consumo moderado y monitoreado clínicamente sí puede resultar útil para combatir dicha dolencia.
    LOS CHOCOLATES LIGHT NO ENGORDAN
    FALSO. La mayoría de estos productos posee menos azúcar, cierto; pero, también, un alto contenido de grasas. Si quiere controlar su peso, prefiera los chocolates con mayor cantidad de cacao.
    EL AZÚCAR RUBIA TIENE BAJAS CALORÍAS
    FALSO. Este tipo de azúcar tiene el mismo nivel de calorías que la blanca. La diferencia radica, además del color y del precio, en el método de elaboración.
    LOS ANTIBIÓTICOS AFECTAN LA FLORA INTESTINAL
    CIERTO. Tenga cuidado con el consumo prolongado o inadecuado de estos medicamentos, pues podrían causar complicaciones en los microorganismos que regulan la absorción de nutrientes. Asimismo, pueden generar otras afecciones como gastritis, por ejemplo.
    LAS VERDURAS CONGELADAS SON PERJUDICIALES
    FALSO. Si bien se recomienda el consumo de alimentos frescos, las verduras congeladas con estándares apropiados mantienen sus componentes nutricionales sin mucha variación. Eso sí, verifique detalles como la fecha de vencimiento y el modo correcto de descongelarlas.
    LAS BEBIDAS CALIENTES MEJORAN LA DIGESTIÓN
    FALSO. Tomar agua caliente después de comer no ayudará a evitar que las grasas se absorban o que la digestión sea más óptima. No obstante, si usted se siente bien después de hacer esto, sígalo haciendo porque no es dañino.
    EL JUGO DE NARANJA EVITA LA GRIPE
    FALSO. La vitamina C tiene efectos positivos en el sistema inmunológico. Sin embargo, no está demostrado que un consumo habitual haga que la persona nunca se resfríe o tenga gripe. Ayuda a reducir el periodo de la enfermedad e, incluso, atenúa la intensidad de los síntomas, pero no más

    Visita Iquitos, un encanto selvático

    Visita Iquitos, un encanto selvático

    En esta época del año, las condiciones climáticas son propicias para visitar este lugar. Conozca un poco más del imperdible puerto amazónico
    Puerto Belén es una de las postales más reconocibles de Iquitos. (USI)
    Playas
    Iquitos cuenta con balnearios muy agradables. Una primera sugerencia sería Santa Clara, uno de los lugares más concurridos, playa situada a orillas del río Nanay y a pocos minutos de la ciudad. Otras opciones son Santa Rita y Tipishca.
    Puerto Belén
    Este barrio de casas flotantes es, sin duda, una de las postales más reconocibles de Iquitos. Está formado por decenas de viviendas instaladas sobre sólidas bases de madera clavadas en las profundidades del agua. Si gusta apreciar y adquirir los exóticos productos de la zona, visite el Mercado de Belén.
    Quistococha
    Este complejo turístico se encuentra a unos 20 minutos de la ciudad. Se trata de una zona donde podrá apreciar felinos, aves, peces, reptiles y otros animales salvajes. Asimismo, cuenta con áreas de recreación, restaurante, lanchas para pasear y playa.
    Pilpintuwasi
    Funciona como refugio de animales y criadero de mariposas. Jaguares, aves, primates, reptiles y otros seres son rescatados del tráfico ilícito y traídos aquí. En el caso de las mariposas, especialistas realizan labores de estudio y conservación de diversas especies. Se ubica en la isla Padre Cocha.
    Boras de San Andrés
    Se trata de una comunidad nativa asentada en el norte de la isla Padre Cocha. Podrá interactuar con sus habitantes y conocer sus costumbres, mitos y danzas típicas, adquirir sus artesanías e, incluso, profundizar más y hacer turismo vivencial, ya que también ofrecen servicios de alojamiento.
    Santo Tomás
    Este caserío se ubica a unos 20 minutos al sur de Iquitos. Aquí podrá comprar artesanía elaborada por los pobladores y, también, disfrutar de un bello balneario.
    Pacaya Samiria
    Si usted dispone de más tiempo y recursos, puede animarse a visitar uno de los lugares más ricos e impresionantes del mundo: la Reserva Nacional Pacaya Samiria. Se halla a unos 180 kilómetros de Iquitos y el trayecto requiere movilizarse en tierra hasta Nauta (dos horas, aproximadamente) y por río (dos horas más). Aquí podrá apreciar numerosas especies de fauna y flora, entre las cuales destacan el delfín rosado y el guacamayo rojo (ambos en peligro de extinción).
    Evento local
    Entre el 23 de setiembre y el 2 de octubre se celebra la Semana Turística de Iquitos. Se realizarán actividades artísticas, gastronómicas y deportivas, entre otras

    Cuida tus huesos de la osteoporosis

    Cuida tus huesos de la osteoporosis

    Se manifiesta a partir de los 40 años y afecta con mayor incidencia a las mujeres. Entérate qué hacer para afrontar esta enfermedad.
    Una dieta saludable y ejercicio constante ayuda mucho a combatir la osteoporosis. (Internet)
    La osteoporosis es una enfermedad que consiste en la disminución de la densidad de los huesos. Es decir, pierden consistencia y se vuelven quebradizos. “Es una enfermedad silenciosa ya que, salvo la presencia de dolor óseo que puede ser común, no suele presentar síntomas definidos”, comenta Alex Jaimez, médico internista de la Clínica Internacional. En efecto, se trata de una dolencia que, por lo general, se descubre cuando la persona sufre algún tipo de golpe, caída o esfuerzo.
    MEDIDAS PREVENTIVAS. El principal problema de la osteoporosis es el riesgo de fracturas, desde leves a muy graves como la fractura de cadera o vértebras. No existe una cura en la actualidad. Por ello, los tratamientos se orientan a reducir las posibilidades de que la persona se rompa los huesos y que puedan causarle la muerte.
    Tampoco existe una manera exacta de evitar la osteoporosis, pero sí hay hábitos que, llevados a cabo en la juventud, contribuyen a desarrollar una óptima masa ósea.
    “Una dieta saludable, ejercicio constante y no abusar del alcohol y el tabaco ayudan mucho”, precisa Jaimez. Asimismo, hay que tomar en cuenta los factores de riesgo, tales como la menopausia (el descenso de los niveles de estrógeno repercute en la calidad de los huesos), antecedentes familiares, determinadas enfermedades (diabetes, hipertiroidismo) o la edad avanzada.
    “El diagnostico precoz es fundamental. Una prueba de densitometría ósea realizada en el momento justo, será vital para tomar acciones inmediatas”, dice Jaimez. Tome sus precauciones

    Gimnasia cerebral contra el Alzheimer

    Gimnasia cerebral contra el Alzheimer

    Una alimentación sana y ejercitar la mente -con lectura o crucigramas- pueden ayudarnos a mantener activa la memoria por más años
    Resolver sudokus o leer en voz alta y resumir lo leído ayudan a la memoria. (Internet)
    Una dinámica de ejercicios cerebrales, así como una alimentación rica en proteínas y vitaminas puede ayudarnos a mantener activa la memoria por más años y evitar el olvido, la amnesia e incluso problemas mayores como el Alzheimer.
    Danilo Sánchez Coronel, neurólogo del Instituto Nacional de Ciencias Neurológicas (INCN), dijo que la gimnasia cerebral son simples ejercicios que deben practicados diariamente como abrir y cerrar las llaves del agua con la mano izquierda (en caso de ser diestro o viceversa).
    También se deben coger objetos con la mano no dominante, resolver crucigramas y sudokus, armar rompecabezas; leer en voz alta, comentar y resumir lo leído, cambiar de ruta en sus recorridos diarios y conversar de temas variados y menos rutinarios.
    Sugiere además cruzar los dedos índice y meñique -una rutina que ayuda a que los dos hemisferios cerebrales se conecten-, bañarse con los ojos cerrados y ubicar utensilios con el tacto, para que las manos sientan texturas no percibidas.
    Para evitar el deterioro de la memoria, se recomienda el consumo de proteínas como el pescado, carnes, huevo, queso, verduras y frutas, así como reducir el consumo de grasas.
    El INCN atiende casi 500 casos de Alzheimer al año, pero se estima que 250 mil peruanos sufren esta enfermedad, cuyo día mundial es este miércoles 21.

    Cuando las mujeres aman demasiado

     

    Cuando las mujeres aman demasiado

    A veces ellas se enamoran del hombre ‘equivocado’ y entonces convierten su relación en un vínculo de dependencia y sufrimiento
    Las que aman en exceso suelen quedar atrapadas en el papel de víctimas eternas. (Internet)
    Para ellas, enamorarse es darlo todo sin esperar nada a cambio. Así reciban solo sufrimiento de su ‘ príncipe azul’. Se vuelven sordas y ciegas ante la ira, la depresión, la crueldad, la indiferencia y hasta la deshonestidad que puedan demostrar sus parejas. Se sienten atraídas y viven aferradas a hombres inaccesibles y problemáticos que solo les ofrecen vínculos inestables.
    En su libro Las mujeres que aman demasiado, la terapeuta estadounidense Robin Norwood define así a las chicas que terminan amando al hombre equivocado y viven sufriendo por ese amor. Pese al dolor que les causa la relación, continúan ‘atrapadas’ en ella. La mayoría, asegura Norwood, cree que sufrir es un sentimiento común en las relaciones amorosas.
    Este tipo de mujeres* se enredan en episodios sentimentales donde el amor es solo un fin a conquistar*. “Sueñan con salvar al hombre que ‘aman’ y piensan que si él cambiara obtendrían, como recompensa, su amor”, afirma Norwood en su libro.
    INFERIORES. Pero tales actitudes tienen su origen en la falta de autoestima y en una dependencia asumida desde la niñez, opina Estela Inga, médico psiquiatra de la clínica San Gabriel.
    La especialista asegura que las mujeres que no se valoran y tienen un concepto negativo de ellas mismas se aferran a seres problemáticos, o con adicciones, porque creen que necesitan de esas personas “hasta para tomar decisiones”.
    Las que aman en exceso, sostiene Inga Zapata, también suelen quedar atrapadas en el papel de víctimas eternas y se enamoran de manera obsesiva.

    Unos 143 mil turistas visitaron museos de Lambayeque


    Unos 143 mil turistas visitaron museos de Lambayeque
    Más de 143 mil turistas nacionales y extranjeros visitaron durante el primer semestre del año los seis museos en el departamento de Lambayeque, en el norte peruano, informó el director de la Unidad Ejecutora Nº 005: Naylamp-Lambayeque, Celso Sialer Távara.
    Precisó que representa dos mil visitas más en relación a similar periodo que el año pasado y destacó que entre enero y junio numerosas delegaciones visitaron los museos Tumbas Reales de Sipán, Brüning y Sicán; así como los museos de sitio de Huaca Rajada-Sipán, Túcume y Chotuna-Chornancap.
    Estimó que al cierre de este año más de 300 mil visitantes arribarán a Lambayeque para conocer sus seis recintos culturales. El Estado peruano, a través del Proyecto Especial Naylamp, en coordinación con los directores de los museos, efectúan una importante inversión en el componente arqueológico.
    También, a través del convenio suscrito con el Fondo Contravalor Perú-Francia, se ha logrado poner en valor a la huaca Las Balsas, lo que permitió, además, publicar el libro "Huaca Las Balsas de Túcume - Arte Mural Lambayeque", que fue presentado a la comunidad regional.
    En lo que va de este año, recordó, se han realizado importantes descubrimientos  arqueológicos en huaca Santa Rosa, en el distrito de Pucalá, y en los complejos arqueológicos Úcupe, Ventarrón, Collud, Chotuna - Chornancap, Túcume y huaca Las Ventanas.
    (LaRepublica.pe/Andina)

    Turismo será tercer generador de divisas en Perú al cierre del 2011


    Turismo será tercer generador de divisas en Perú al cierre del 2011
    Con un total de US$ 3,178 millones, el turismo será el tercer generador de divisas de Perú al cierre del año 2011, informó el Ministerio de Comercio Exterior y Turismo (Mincetur).
    De esa manera el turismo se convierte en el principal generador de divisas del rubro no tradicional.
    En tanto, el sector minería y petróleo generará divisas por US$ 25,550 millones en este año, seguido por el sector pesca con 3,250 millones.
    Detrás del turismo estarán el sector agropecuario con 3,068 millones de dólares y el textil con 1,740 millones.
    El Mincetur  estimó que dos millones 517,856 turistas internacionales visitarán Perú y se espera que aumenten en 42.7 % al 2016, año en el que se recibiría a tres millones 592,993 turistas.
    Para el caso de las divisas, se espera que aumenten en 60.4 % al 2016, sumando un total de US$ 5,098 millones.
    Fuente: Andina.

    Riesgo de extirparse el útero

     
    Riesgo de extirparse el útero La extracción de útero y ovarios por causas oncológicas dejaría vulnerables a las mujeres a sufrir de un ataque cardiaco, esto debido a la ausencia de hormonas producto de la extirpación de dichos órganos. Es común que en la etapa de la menopausia las mujeres se encuentran en mayor riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular. Los niveles de estrógeno disminuyen y se dificulta el fluido sanguíneo, lo cual aumenta el riesgo de un ataque al corazón, explicó el director del centro de ginecología preventiva Oncogyn, Julio Dueñas Chacón

    La juventud víctima de la artritis

    AlerLa juventud víctima de la artritis ta. Mal ataca a menores desde los 14 años de edad. Empieza como simples dolores en manos o pies y causa deformaciones a veces irreversibles. Mala nutrición y factores hereditarios contribuyen a la enfermedad.
    Redacción. La República
    La juventud no necesariamente es sinónimo de buena salud. Si Ud. alguna vez vio a su hijo quejarse de un pequeño dolor en los huesos no lo pase por alto, llévelo al médico y que lo examine, pues podría estar padeciendo la terrible artritis, cuyas consecuencias van desde dolores insoportables hasta deformaciones que pueden llegar a ser irreversibles.
    Según explica el traumatólogo y especialista en medicina láser Jorge Cueva Dávila, este mal se presenta casi silenciosamente y te avisa “con pequeños dolores en los huesos de las manos o los pies”.
    Se presenta incluso en menores de 14 años hasta jóvenes de 25 y llega –de no tomarse precauciones– a discapacitarlos de por vida.
    “Muchas veces pierden la facultad de moverse con normalidad debido a los fuertes dolores y las deformaciones en sus extremidades. Incluso hay casos en los que tienen toda la columna desviada”, señaló Cueva.
    El médico calcula que en nuestro país esta realidad cada vez es más visible. “Entre un 5% o 10% de la población padece de artritis”, expresó.
    Agregó que por estas razones se debe actuar con rapidez ante el menor síntoma de artritis, pues en los casos más severos “se produce un dolor generalizado en el cuerpo, así como deformaciones irreversibles”.
    Lamentablemente, reveló, la artritis juvenil no tiene cura, pero existen tratamientos para “evitar la evolución de la enfermedad”. Algunos de ellos son la toma de analgésicos, así como modernos tratamientos con rayos láser que combaten el dolor y las deformaciones.
    Causas de la enfermedad
    ¿Y de dónde viene la artritis juvenil? ¿Cuáles son las causas que la producen? ¿Existen? “En este caso prima el factor hereditario, si el joven tiene familiares con artritis o artrosis, es más propenso a sufrir estos malos” explicó el galeno.
    Empero, también señaló a la desnutrición, especialmente en el Perú, como otro de los factores importantes que contribuyen a desarrollar la artritis juvenil. “Estos casos generalmente van acompañados de un gran cuadro de desnutrición. Por eso es importante una buena alimentación desde temprana edad”, refirió Cueva.
    ¿Contribuye el frío a empeorar este mal? “No, lo que hace es aumentar el dolor de los huesos, pero la enfermedad en sí es la que da pie a este padecimiento”, puntualizó el especialista. También sindicó al haber sufrido de polio o fuertes infecciones virales como otros “contribuyentes” de este mal que ataca a los jóvenes.
    Algunas recomendaciones
    El Dr. Cueva refirió que al menor síntoma presente en el joven este debe ser llevado a un traumatólogo para que le indique los exámenes. Luego es necesario coordinar con médicos de otras ramas para seguir un tratamiento que tenga en cuenta una buena nutrición y mejorar su físico. Ya están advertidos.
    También ataca a menores de 8 años
    1Los médicos clasifican la artritis según el número de articulaciones afectadas en los primeros seis meses de la enfermedad y la afección a otros órganos.
    Dos de ellas son la oligoartritis, que afecta al menos cinco articulaciones, y la poliartritis, la cual consiste en la inflamación de cinco o más articulaciones.
    También la artritis sistémica, la cual produce fiebre alta, sarpullido de la piel e inflamación de otros órganos además de las articulaciones.
    Está además la artritis relacionada con la inflamación de los puntos de unión entre los tendones y los huesos, que se presenta comúnmente en niños menores de ocho años. Para contactarse con el Dr. Cueva, quien brinda tratamientos contra la artritis, puede llamar al 3460745

    Reír a carcajadas alivia el dolor, revela estudio


    Reír a carcajadas alivia el dolor, revela estudio
    De acuerdo a una investigación de la Universidad de Oxford, reír a carcajadas puede funcionar como un analgésico y disminuir el dolor.
    El estudio reveló que el cuerpo segrega endorfinas mientras una persona se carcajea y eso posibilita calmar el dolor. El director del trabajo, Robin Dunbar, dividió a los voluntarios en dos grupos distintos: el primero disfrutó de videos de humor como "Los Simpsons", "Friends" o "South Park" por unos 15 minutos.
    El segundo, vio un programas aburridos o neutrales. Luego, ambos grupos fueron somentidos a una serie de pruebas de dolor para probar la resistencia. Como resultado, participantes del primer grupo soportaron más el dolor que quienes habían visto proyecciones menos divertidas.
    La investigación ha sido publicada en la revista técnica Proceeding of the Royal Society B: Biological Sciences.

    Frutas y verduras evitan la gastritis


    Frutas y verduras  evitan la gastritis La gastritis resulta ser una de las enfermedades del siglo XXI. Muchas personas la padecen, incluso desde muy jóvenes. ¿El causante? Resulta ser el mal hábito alimenticio. Comemos a cualquier hora, o no comemos. El estrés, el consumo de alcohol y el tabaco ayudan a que este mal se desarrolle cada vez más.
    Para contrarrestar estos efectos,   el doctor Francisco Aquino, gastroenterólogo de la clínica Javier Prado, recomienda ingerir alimentos con mayor número de porcentaje de fibra como las frutas y verduras, así como tomar bastante agua; por otro lado, debemos disminuir el consumo de grasas (mantequilla, queso crema, embutidos, comida rápida) y condimentos fuertes (salsa picante), evitar las bebidas efervescentes, los chocolates y la menta, indicó.
    El especialista también aconseja que ante cualquier sospecha de este mal se debe acudir al médico, pues cada caso es distinto

    Los complejos pueden dar fin a una relación sentimental, señalan

    Los complejos pueden dar fin a una relación sentimental, señalan
    Cuando dos personas incian una relación, planean un futuro -ya sea a corto o largo plazo- con el otro. Sin embargo, es cada vez más frecuente observar que esas relaciones no son duraderas y la palabra "separación" se escucha con insistencia.

    Para el psicólogo César Augusto Hernández, la causa más común de la separación son los complejos, aquellos aspectos de la personalidad que se relacionan con el carácter y que muchas veces se aprenden de los padres.De acuerdo al especialista, se muestra poca tolerancia ante las frustraciones de la pareja por lo que se opta por la separación antes de intentar solucionar los defectos y las fallas del carácter del cónyuge.
    Por eso, Hernández menciona tres aspectos fundamentales que deben estar presentes en una sana relación: el afecto, el deseo y la comunicación. Recomendó que la pareja no pierda sus propios espacios y que siempre mantenga un diálogo abierto. Además, acudir a un tercero cuando se intente resolver los problemas es de gran utilidad.
    Por otro lado, la psicóloga Catalina Londoño, especialista en terapia familiar, agregó que los conflictos entre esposos se originan por dos razones: luego de una crisis en alguna de las etapas del ciclo familiar, o debido a una infidelidad. Para la terapeuta es indispensable identificar que hay una crisis para poder enfrentarla y acudir a un mediador para que oriente a la pareja en conflicto. (Con información de Cromos

    Su dormitorio: un santuario para el amor

    ¡Atención! Una experta en felicidad brinda sencillos tips para avivar el fuego en su matrimonio. El cuarto en el que duermen usted y su pareja debe ser un lugar que propicie el acercamiento erótico y la intimidad. Nada de niños, parientes o problemas externos. Una experta inglesa comparte los tips para lograrlo.
    Si su dormitorio conyugal es una especie de central de operaciones de toda la familia, no se queje de que su vida sexual sea cada vez más escasa y menos estimulante.  Si quiere avivar la llama de su relación, y no solo en la cama, será mejor que “clausure” ese espacio para todo el mundo –incluidos los chicos– y lo reserve como santuario para la intimidad de pareja.
    “Junto con la entrada principal, la cama matrimonial es uno de los puntos de mayor poder en la casa, ya que es donde nos nutrimos en un nivel físico”, dice la inglesa Sophie Keller, columnista de The Huffington Post, famosa por entregar sencillos tips para vivir en armonía.
    La llaman “Experta en felicidad” y es tal su éxito que para noviembre sacará una serie de libros llamados How happy is... (Cuán feliz es...), destinados a la vida, la salud, el matrimonio y el hogar. En ellos ahonda en el tema de las relaciones, el hogar, el trabajo y otros aspectos que pueden reforzar o deteriorar la felicidad. Enfatiza especialmente en el acto de dormir y el sexo, esenciales, según ella, para la sensación de armonía en la vida. Aquí unos tips prácticos y simples.
    1Haga que su dormitorio sea un lugar “sencillo, pacífico y ordenado”, y evite que en él haya artefactos que distraigan del relajo, como televisores, teléfonos o computadoras. Si no puede evitar que estén allí, cúbralos o guárdelos al no usarlos. Keller incluso recomienda que no haya ni libros: “Estamos retirando opciones de actividades que puedan distraer la atención del sexo o el sueño”.
    2 Vista panorámica. Asegúrese de que, cuando usted esté echada en su cama, tenga la visión más amplia posible de la habitación y que pueda ver la puerta con facilidad. Esta posición de comando le dará la sensación de control. Si el único lugar para la cama es al mismo lado de la puerta, entonces ponga un espejo en la pared opuesta a la puerta de forma que, si está echado en la cama, vea fácilmente reflejada a cualquiera que esté entrando, sin sentir que alguien lo está acechando.
    3 Si va a tener fotografías en su cuarto, por favor, asegúrese de que sean unas suyas, junto a su pareja, felices. No es buena idea poner imágenes de sus padres, hermanos o hijos. La habitación es un espacio sagrado solo para usted y su pareja. Fotos de alguien más recordándole sus deberes familiares no ayudarán de ninguna manera a mejorar su vida sexual.
    4Siguiendo las enseñanzas del feng shui, Keller aconseja situar la pieza matrimonial en la parte trasera de la casa, lejos de los lugares de mayor actividad, como la sala o el comedor. Lo ideal es que esté en la parte de atrás, en la esquina derecha, considerada por ella como el “área de relación”.
    5Ponga una planta en su habitación para mantener el ambiente fresco y que aporte vida y crecimiento. Un buen espacio es en la esquina trasera derecha de la pieza. Otra opción es poner flores frescas.
    6 Asegúrese de que el respaldo de la cama quede ubicado contra la pared. Eso le ayudará a sentirse seguro (a) mientras duerme. “Y si está soltero (a) y quiere comenzar una relación, asegúrese de tener veladores a cada lado de la cama, y almohadas suficientes para que alguien más duerma ahí. Haciendo esto, estará preparando psicológicamente el espacio para que alguien entre ahí”.
    7Nueva cama, nueva vida. El mueble en el que cada ser humano descansa es más que un catre, un colchón y sábanas. Para Keller es un “poderoso símbolo de la creación de nuevas oportunidades”. Los momentos más propicios para cambiar la vieja cama son el término de una relación o después de pasar un largo periodo ahí, recuperándose de una enfermedad. También cuando se case o se cambie de casa.
    8 ¿Han considerado la opción de dormir separados? Keller asegura que para todos los que no pueden más con los ronquidos y anónimas patadas de su pareja, tener piezas separadas no es una idea descabellada. De hecho, ella misma tiene esta costumbre con su marido desde hace siete años, pues sus incompatibilidades afectaban el correcto descanso de cada uno. Ante esto, explica que el sexo no se ve debilitado. “Ustedes pueden románticamente ‘visitar’ la habitación del otro y saltar en su cama, en la mañana y en la noche. Cuando es la hora de dormir uno de ustedes se retirará a su propia pieza”, dice Keller. 
    Es decir, casi como si fueran amantes. ¿No es excitante?!
    ¡Atención! Una experta en felicidad brinda sencillos tips para avivar el fuego en su matrimonio. El cuarto en el que duermen usted y su pareja debe ser un lugar que propicie el acercamiento erótico y la intimidad. Nada de niños, parientes o problemas externos. Una experta inglesa comparte los tips para lograrlo.
    Si su dormitorio conyugal es una especie de central de operaciones de toda la familia, no se queje de que su vida sexual sea cada vez más escasa y menos estimulante.  Si quiere avivar la llama de su relación, y no solo en la cama, será mejor que “clausure” ese espacio para todo el mundo –incluidos los chicos– y lo reserve como santuario para la intimidad de pareja.
    “Junto con la entrada principal, la cama matrimonial es uno de los puntos de mayor poder en la casa, ya que es donde nos nutrimos en un nivel físico”, dice la inglesa Sophie Keller, columnista de The Huffington Post, famosa por entregar sencillos tips para vivir en armonía.
    La llaman “Experta en felicidad” y es tal su éxito que para noviembre sacará una serie de libros llamados How happy is... (Cuán feliz es...), destinados a la vida, la salud, el matrimonio y el hogar. En ellos ahonda en el tema de las relaciones, el hogar, el trabajo y otros aspectos que pueden reforzar o deteriorar la felicidad. Enfatiza especialmente en el acto de dormir y el sexo, esenciales, según ella, para la sensación de armonía en la vida. Aquí unos tips prácticos y simples.
    1Haga que su dormitorio sea un lugar “sencillo, pacífico y ordenado”, y evite que en él haya artefactos que distraigan del relajo, como televisores, teléfonos o computadoras. Si no puede evitar que estén allí, cúbralos o guárdelos al no usarlos. Keller incluso recomienda que no haya ni libros: “Estamos retirando opciones de actividades que puedan distraer la atención del sexo o el sueño”.
    2 Vista panorámica. Asegúrese de que, cuando usted esté echada en su cama, tenga la visión más amplia posible de la habitación y que pueda ver la puerta con facilidad. Esta posición de comando le dará la sensación de control. Si el único lugar para la cama es al mismo lado de la puerta, entonces ponga un espejo en la pared opuesta a la puerta de forma que, si está echado en la cama, vea fácilmente reflejada a cualquiera que esté entrando, sin sentir que alguien lo está acechando.
    3 Si va a tener fotografías en su cuarto, por favor, asegúrese de que sean unas suyas, junto a su pareja, felices. No es buena idea poner imágenes de sus padres, hermanos o hijos. La habitación es un espacio sagrado solo para usted y su pareja. Fotos de alguien más recordándole sus deberes familiares no ayudarán de ninguna manera a mejorar su vida sexual.
    4Siguiendo las enseñanzas del feng shui, Keller aconseja situar la pieza matrimonial en la parte trasera de la casa, lejos de los lugares de mayor actividad, como la sala o el comedor. Lo ideal es que esté en la parte de atrás, en la esquina derecha, considerada por ella como el “área de relación”.
    5Ponga una planta en su habitación para mantener el ambiente fresco y que aporte vida y crecimiento. Un buen espacio es en la esquina trasera derecha de la pieza. Otra opción es poner flores frescas.
    6 Asegúrese de que el respaldo de la cama quede ubicado contra la pared. Eso le ayudará a sentirse seguro (a) mientras duerme. “Y si está soltero (a) y quiere comenzar una relación, asegúrese de tener veladores a cada lado de la cama, y almohadas suficientes para que alguien más duerma ahí. Haciendo esto, estará preparando psicológicamente el espacio para que alguien entre ahí”.
    7Nueva cama, nueva vida. El mueble en el que cada ser humano descansa es más que un catre, un colchón y sábanas. Para Keller es un “poderoso símbolo de la creación de nuevas oportunidades”. Los momentos más propicios para cambiar la vieja cama son el término de una relación o después de pasar un largo periodo ahí, recuperándose de una enfermedad. También cuando se case o se cambie de casa.
    8 ¿Han considerado la opción de dormir separados? Keller asegura que para todos los que no pueden más con los ronquidos y anónimas patadas de su pareja, tener piezas separadas no es una idea descabellada. De hecho, ella misma tiene esta costumbre con su marido desde hace siete años, pues sus incompatibilidades afectaban el correcto descanso de cada uno. Ante esto, explica que el sexo no se ve debilitado. “Ustedes pueden románticamente ‘visitar’ la habitación del otro y saltar en su cama, en la mañana y en la noche. Cuando es la hora de dormir uno de ustedes se retirará a su propia pieza”, dice Keller. 
    Es decir, casi como si fueran amantes. ¿No es excitante?!

    Gana Perú suspende a congresista apodado 'come oro', Amado Romero

    El vocero de la bancada de Gana Perú, Freddy Otárola anunció que su agrupación decidió suspender al legislador Eulogio Amado Romero, conocido como 'come oro' de sus filas, y además retirarlo de la comisión de Energía y Minas del Parlamento Nacional.
    En el aire. El congresista Amado Romero, representante del oficialismo, fue suspendido por su agrupación, hasta que se aclaren las investigaciones en su contra. Además fue retirado de la comisión de Energía y Minas de dicho poder del Estado.
    Perú, Freddy Otárola, quien señaló que se viene evaluando la situación de su colega:
    Gana Perú suspende a congresista apodado 'come oro', Amado Romero
    Así lo anunció el legislador y vocero de Gana

    "Romero ha expresado su descargo y esta semana evaluaremos su situación. Adicionalmente se le ha retirado de la Comisión de Energía y Minas por presupuesto tráfico de influencias y lobbys. A pedido de él, se le suspenden sus derechos en la bancada”.
    Según agregó, el polémico empresario minero, será sometido a la Comisión de Ética del Parlamento Nacional.
    "Nosotros no cometeremos el error del Congreso pasado, de blindar a colegas por intereses políticos", finalizó Otárola.

    José García Belaunde: Hay más optimismo que al presentar la demanda ante La Haya


    José García Belaunde: Hay más optimismo que al presentar la demanda ante La Haya
    Entrevista/José Antonio García Belaunde. Coagente del Perú ante la Corte de La Haya. El ex canciller da nuevas luces sobre el proceso de delimitación marítima planteado por el Perú ante la Corte de La Haya. El equipo que integra se encuentra a la espera de que se inicie la fase oral, afirma. La estrategia será definida en París, en octubre próximo.
    Ana Núñez. En Chile se ha informado que la carta boliviana en la que demanda al país sureño una salida al mar no será tomada en cuenta por La Haya. ¿Hasta qué punto esto puede tener un impacto negativo para la posición peruana?
    No, no tiene nada que ver... Es un documento que se refiere a la demanda boliviana a Chile de una salida al mar. La Corte de La Haya ha establecido que Bolivia no tiene nada que ver con este tema (el del contencioso peruano).
    Esto preocupa en tanto hay países que firmaron documentos que respaldaban la posición peruana, como el acuerdo de demarcación marítima suscrito con Ecuador. ¿Qué pasará con eso?
    Me remito a las palabras del presidente Correa, quien luego de firmar ese acuerdo dijo que no considera necesario intervenir. Entonces, eso está descartado.
    ¿No habrá ningún tipo de participación de los países vecinos en la contienda, ni para conocer temas de historia?
    No, no habrá ninguna intervención. Este es un tema que solo atañe a Perú y a Chile, y la Corte juzgará a partir de los elementos que le presenten las dos partes.
    En estos últimos días se ha afirmado que la posición peruana ante La Haya se ha visto fortalecida. ¿En qué sustenta el equipo peruano esta opinión?
    Es evidente que este es un proceso en el cual se va reflexionando, se va conversando entre varios, se va investigando, se va sacando a la luz ciertos documentos, etc., y, claro, no es lo mismo lo que teníamos al inicio del proceso que lo que tenemos ahora, al final de la etapa estricta. En el camino se ha descubierto una serie de textos y documentos, y se ha desarrollado un pensamiento jurídico que es mucho más fino que el que teníamos al principio. En ese sentido, la posición está mucho más sólida. Hemos hecho bien nuestro trabajo.
    ¿Se siente el equipo más optimista que cuando se presentó la demanda?
    Sí, en el sentido de que hemos encontrado más documentación que apoya nuestra posición. En ese sentido, tenemos más elementos a nuestro favor que cuando iniciamos la demanda. Todo esto gracias a este proceso de investigación que se ha hecho, gracias a este proceso de reflexión conjunta en el que se han afinado criterios, y gracias también al acuerdo limítrofe firmado con Ecuador, que demuestra que los documentos del 54 y el 52 no son acuerdos de límites, sino simples acuerdos pesqueros.
    Aun cuando no se tome en cuenta el acuerdo con Ecuador...
    Yo no he dicho que no se tome en cuenta el acuerdo con Ecuador, he dicho que después de la firma del acuerdo, Ecuador dijo que no participaría (en la contienda).  Una cosa es que no participe y otra es que no se tome a consideración el acuerdo firmado con ese país como elemento de diferenciación... 
    Es decir, así Ecuador no intervenga, Perú está en su derecho de presentar el documento...
    Sí, y se hará en su momento porque el acuerdo con Ecuador fue firmado con posterioridad a la presentación de nuestra réplica. Chile presentó en julio  su dúplica. ¿Qué viene ahora?
    La dúplica se presentó el 11 de julio y ahora debemos esperar que la Corte nos informe las fechas para la sesión oral, que será probablemente en el segundo semestre del próximo año.
    ¿Quiénes representarán al Perú en esa fase oral?
    Tanto los agentes como los abogados, extranjeros y nacionales. Todo el equipo irá a La Haya. La fase oral es como en cualquier juicio, pero no hay careo. Incluso, es pública y la población podrá conectarse a la página web de la Corte y verla. Nosotros calculamos que durará tres semanas: la primera, para el país demandante, o sea Perú; la segunda, para el país demandado, o sea Chile, y en la tercera, un día cada una de las partes. Ahora, ¿cuál será la estrategia que vamos a utilizar? Eso es algo que definiremos los miembros del equipo en la reunión que tendremos en París, en octubre próximo.
    ¿Incluirán documentos?
    Ya no se puede, pero en el caso del acuerdo con Ecuador, se trata de un documento público que está en la sección Tratados de las Naciones Unidas. Es decir, salvo un documento público, no se puede añadir más. Como están las cosas, creo que el fallo se dará el primer semestre del 2013.  
    “En Chile, el tema se politizó al inicio. En Perú, no”
    ¿Fue acertado mantener al equipo peruano ante La Haya, como usted lo propuso?
    Sí, y fue un mensaje claro del nuevo gobierno de que esta es una política de Estado. Yo quisiera rescatar, sobre mi conducta, que todos los pasos que di durante estos cinco años fueron informados a todos los líderes políticos del país, incluido el ahora presidente Ollanta Humala. Yo traté de que esto sea una política de Estado para que todos rememos hacia el mismo lado el bote.   ¿Quedaron atrás las políticas de cuerdas separadas?
    Yo creo que las cosas y las circunstancias cambian. El concepto de cuerdas separadas fue muy importante al principio, cuando la demanda peruana fue considerada un gesto inamistoso. Pero esa situación ha cambiado, el presidente Piñera dijo que quería trabajar con el Perú y que lo de La Haya se quede en La Haya. Las cosas han cambiado tanto en Perú como en Chile.
    Ahora los dos países trabajan al margen de la contienda...
    Así es, ambos países tienen claro ahora que hay una agenda al margen de La Haya y que deben trabajar. Esa idea de que la demanda ante La Haya era un gesto ofensivo ha desaparecido. Lamentablemente, el tema de La Haya se complicó un poco porque apareció en medio de la campaña electoral chilena y se politizó un poco, cosa que no pasó en Perú.

    Ádammo hace historia: fue nominada a MTV Europe Music Awards

    Ádammo hace historia: fue nominada a MTV Europe Music Awards

    La banda competirá junto a Calle 13, Belanova, Babasónicos, entre otros artistas. Para votar, ingresa a esta nota
    Lunes 19 de septiembre de 2011 - 12:44 pm 10 comentarios
    Ezio Oliva
    Ádammo tiene motivos para celebrar. La banda peruana ha sido nominada a los MTV Europe Music Awards, en la categoría “World Wide Act Latin American Nominees” (Nominados en Latinoamérica a lo ancho del mundo) y lo anunció a través de Facebook.
    “Estamos muy felices y agradecidos por esta gran noticia. Somos el primer artista peruano en la historia de los MTV’s en ser nominados a estos premios. Cada día estamos más orgullosos de ser peruanos y sabemos que juntos lo vamos a lograr. ¡Gracias!”, escribió la banda en la red social.
    Cabe destacar que Ádammo compite en la categoría “World Wide Act Latin American Nominees” con Calle 13, Don Tetto, Belanova, Babasónicos, No te va a gustar, Panda, Restart, Seu Jorge y Zoé.
    Para votar por nuestros compatriotas ingresa aquí. La votación cierra el 23 de octubre.

      La Luna habría tenido un papel muy importante en el desarrollo de la vida

      La Luna habría tenido un papel muy importante en el desarrollo de la vida

      Según un estudio, el satélite ayudaría a la búsqueda de planetas, similares a nuestro mundo, fuera del Sistema Solar
      Lunes 19 de septiembre de 2011 - 12:52 pm
      NASA, Tierra, Luna, Astronomía, Estudios científicos, Sistema Solar
      Michael Elser (Universidad de Zurich). La ilustración muestra el impacto de un potencial satélite en un protoplaneta. (Captura abc.es)
      Según un estudio publicado en la revista Icarus, la Luna pudo haber jugado un papel muy importante en el desarrollo y la evolución de la vida en la Tierra. Se cree que, hace unos 4.500 millones de años, el brutal impacto de un proyectil con nuestro joven mundo causó una enorme cantidad de escombros que salieron expulsados hacia el espacio.
      Al parecer, dicho material se acumuló alrededor de la Tierra formando la Luna. En sus orígenes esta estaba mucho más cerca de nuestro planeta, lo que causaba las mareas altas varias veces al día, según informó abc.es.
      Los investigadores explicaron que sin el mencionado satélite, la Tierra sufriría desordenadas variaciones en la dirección de su eje de rotación, lo que afectaría radicalmente el clima.
      BUSCANDO PLANETAS
      En tal sentido, se estima que la Luna podría dar una pista para la búsqueda de planetas fuera del Sistema Solar que tengan condiciones de habitabilidad similar al del planeta azul.
      Los científicos de la Universidad de Zurich (Suiza) y del Laboratorio de Propulsión a Chorro de la NASA (Pasadena, California) realizan simulaciones para estudiar la formación de planetas rocosos. Asimismo, tienen en cuenta la evolución orbital de los satélites pues afectarían en su conformación.
      Al final, se dedujo que los sistemas Tierra-Luna ocurren con relativa frecuencia: uno de cada doce planetas parecidos a la Tierra probablemente albergan un satélite como el nuestro. Sin embargo, aún faltan más pruebas para obtener resultados más precisos.

        Choferes no respetan cruces peatonales del intercambio vial Tomás Valle

        Choferes no respetan cruces peatonales del intercambio vial Tomás Valle

        Si algo te molesta de tu distrito, mándanos tus fotos y videos a reporteros@reportube.pe o @reportube en Twitter
        Lunes 19 de septiembre de 2011 - 01:40 pm 5 comentarios El ‘by-pass’ ubicado en el cruce de la avenida Tomás Valle con la Panamericana Norte, en San Martín de Porres, es un constante peligro para los peatones, a pesar de que existen cruces señalizados y semáforos en el lugar.
        Según detalló el reportubero Gustavo Lama, los vehículos no le dan la prioridad al peatón, tal y como lo exige el reglamento de tránsito, sobre todo los carros que se desplazan rumbo al norte, hacia la avenida Angélica Gamarra, y que muchas veces pasan por alto los semáforos y los rompemuelles.
        De otro lado, el ‘by-pass’ todavía no cuenta con zonas verdes habilitadas a nivel del suelo. Los supuestos jardines se encuentran secos a pesar de que el intercambio vial empezó a funcionar en el 2010.
        Asimismo, los letreros y pancartas también dañan la imagen del ‘by-pass’.
        Reportubero: Gustavo Lama
        Ubicación: Lima, Perú

        Burneo defiende ascenso de su hermana en Essalud: "¿Dónde está lo malo?"

        Burneo defiende ascenso de su hermana en Essalud: "¿Dónde está lo malo?"

        El ministro de la Producción asegura que su pariente es profesional que trabaja hace nueve años en la institución
        Lunes 19 de septiembre de 2011 - 02:20 pm 4 comentarios
        Kurt Burneo, Álvaro Vidal,  Laura Burneo
        (Foto: Página oficial de Kurt Burneo en Facebook)
        El ministro de la Producción, Kurt Burneo, salió al frente de los cuestionamientos contra su hermana Laura, quien fue ascendida en Essalud a inicios de este mes y nombrada en el cargo de confianza de subgerente de Bienestar de Personal de dicha entidad.
        Justificó tal nombramiento asegurando que su pariente labora en la institución desde hace nueve años y que es una psicóloga profesional con una maestría en Educación y otras especialidades.
        “Si el Dr. Vidal (Presidente ejecutivo de Essalud) la consideró a ella para una posición de confianza, ¿dónde está lo malo?”, preguntó el funcionario en su página de Facebook, respondiendo al comentario de un usuario en una de sus publicaciones.
        A consideración de Burneo, “hay gente interesada que quiere darle otra connotación a este hecho para restarme autoridad moral para continuar descubriendo irregularidades en el Ministerio de la Producción; sin embargo, continuaré con mi labor.
        Laura Elena Burneo Farfán realizaba labores en una entidad educativa de Essalud y recibía un sueldo de S/.3.250. Con su ascenso, ahora percibe S/.6.500.

          Satélite impactará contra la Tierra este viernes, según la NASA

          Satélite impactará contra la Tierra este viernes, según la NASA

          Es del tamaño de un autobús pero se desintegraría al entrar en contacto con la atmósfera. Caería entre el norte de Canadá y el sur de Sudamérica
          Lunes 19 de septiembre de 2011 - 02:45 pm
          NASA, Tierra, Estación Espacial Internacional, Viajes al espacio
          NASA/ El satélite UARS (Captura de la BBC Mundo))
          Washington (EFE) . Un satélite del tamaño de un autobús impactará sobre la Tierra el viernes 23 de setiembre, según la NASA, que sigue con atención su trayectoria pero asegura que el riesgo para los habitantes del planeta es “extremadamente pequeño”.
          La probabilidad de que alguno de los restos del satélite de Investigación de la Alta Atmósfera (UARS), que pesa 5.675 kilogramos, alcance a una persona es muy remota, una entre 3.200, señaló hoy la agencia espacial estadounidense.
          Por el momento, solo se conoce que el artefacto espacial impactará en las latitudes situadas entre el norte de Canadá y el sur de Sudamérica, un área que incluye la mayor parte del planeta.
          CAÍDA ADELANTADA
          Es muy difícil calcular con precisión cuándo llegará a la Tierra un satélite fuera de control. Cualquier pequeño cambio en la hora a la que el satélite reingresa en la atmósfera se traduce en miles de kilómetros de diferencia en cuanto al lugar en el que impactará.
          Estaba previsto que el satélite llegara a finales de setiembre o principios de octubre, pero su caída se adelantará debido al fuerte aumento de la actividad solar la semana pasada.
          Así, la NASA espera que el ingenio impacte sobre la Tierra el próximo viernes 23 de setiembre, aunque se contempla que pueda hacerlo un día antes o un día después de esta fecha.
          Los científicos de la agencia espacial calculan que el satélite se despedazará al entrar en la atmósfera y que al menos 26 grandes piezas del ingenio sobrevivirán las altas temperaturas del reingreso y caerán sobre la Tierra.
          PELIGRO MÍNIMO
          No obstante, la NASA insiste en que la probabilidad de que alguno de los restos hiera a una persona es “extremadamente pequeña” y la cifra en una entre 3.200.
          De hecho, la agencia asegura que desde el comienzo de la era espacial no se ha confirmado ningún caso en el que haya resultado herida una persona por un objeto espacial durante la maniobra de reingreso.
          En el caso de que los restos del satélite caigan en un área poblada o cerca de una, las Fuerzas Armadas de EE.UU. advierten de que los ciudadanos no deben tocar estas piezas y, en cambio, tienen que avisar del hallazgo a las autoridades.
          Esto es así no solo por razones de seguridad, sino también porque todos los restos del satélite son propiedad del Gobierno estadounidense, de manera que, insisten las autoridades, “no pueden venderse a coleccionistas ni a través de la página eBay”.
          El transbordador “Discovery” transportó en 1991 este satélite de seis toneladas diseñado para medir los cambios atmosféricos y los efectos de la contaminación, que emprendió su camino de regreso a la Tierra hace seis años.
          La NASA sigue la trayectoria del satélite junto con otras agencias espaciales extranjeras e informará sobre el movimiento del objeto espacial a medida que éste se acerque a la Tierra

          Transporte de pasajeros en vuelos nacionales aumentó 17,65% hasta julio

          Transporte de pasajeros en vuelos nacionales aumentó 17,65% hasta julio

          Los destinos con mayor tráfico aéreo fueron Cusco, Arequipa, Iquitos y Piura, informó la Dirección General de Aeronáutica Civil
          Lunes 19 de septiembre de 2011 - 03:33 pm
          Aeropuerto Jorge Chávez, , Dirección General de Aeronáutica Civil
          (Archivo El Comercio)
          La Dirección General de Aeronáutica Civil (DGAC) informó que entre enero y julio de este año, el tráfico aéreo nacional se incrementó en 17,65% a comparación del mismo período del 2010, registrando un total de 3 millones 496 mil 609 pasajeros.
          Solo en julio, fueron 575.805 personas se movilizaron vía aérea, representando esta cifra un incremento del 18,18% respecto al mismo mes año pasado, en donde se transportaron 487.207.
          La DGAC destacó también que en los meses de julio, desde el año 2003 hasta el 2011, el tráfico de pasajeros a nivel nacional ha mantenido una tendencia creciente, salvo el 2004.
          En el citado mes del 2010 se registró el máximo incremento desde el 2003, fue de 30,14%.
          Pero este año, las ciudades que registraron mayor tráfico fueron Cusco, Arequipa, Iquitos y Piura.
          Mientras tanto, en cuanto al tráfico aéreo en vuelos internacionales, se incrementó el número de pasajeros embarcados desde Lima. La cifra es de 267.883. En julio pasado, el aumento representó el 20,61% respecto al 2010

          Mistura espera recibir un millón de personas el próximo año

          Mistura espera recibir un millón de personas el próximo año

          Mariano Valderrama, presidente de Apega, señaló que la feria fue un éxito total. Para el 2012 se cambiará de escenario, un lugar con mayor capacidad
          Lunes 19 de septiembre de 2011 - 01:21 pm 26 comentarios
          Mistura, Mariano Valderrama
          (El Comercio)
          Para acceder a todas las notas de Mistura 2011 ingresa aquí
          La resaca post Mistura ha dejado no solo paladares satisfechos. La feria ha sido un éxito para los organizadores que no dejan de saltar en un pie, luego de ver como cada día el Parque de la Exposición se convertía en un domingo de fiesta, en una celebración que le rendía culto a la comida peruana.
          Mariano Valderrama, presidente de Apega, asociación que estuvo a cargo de la organización del festival, comentó que el balance es más que positivo. “En un principio pensamos en recibir 300 mil personas y esto ha superado las expectativas”, comentó en declaraciones a elcomercio.pe. Mistura, en promedio, recibió más de 400 mil personas.
          “Si esta vez hemos recibido esa cantidad de gente, estoy seguro que para el 2012 podemos albergar a un millón de personas”, añadió. Sin embargo, la organización ya viene pensando en un nuevo recinto para la feria, un lugar más amplio y con una mayor capacidad.
          “Hemos recorrido en helicóptero toda la ciudad, buscando un lugar que cumpla con nuestros requisitos. Tenemos ubicados seis o siete lugares al sur de Lima, en la parte de la carretera central, Lurín y otros parques”, comentó el titular de Apega.
          Mariano recuerda como, hace cuatro años, empezó esta historia llamada Mistura. “La primera edición se realizó en el cuartel San Martín en Miraflores y contó con la presencia de solo 25 mil asistentes y con el pasar del tiempo esta feria ha ido creciendo de manera sorprendente. Jamás imaginamos que en tan corto tiempo hayamos logrado estas cosas”, dijo.
          SEGURIDAD Y ORGANIZACIÓN
          Más allá de las colas, Valderrama indicó que no se registró ningún incidente. “Los peruanos sabemos disfrutar de la comida y entendemos que esta es una fiesta en la cual nos respetamos”, comentó.
          Como se recuerda, hubo más de mil efectivos de seguridad entre policía, Serenazgo y personal privado.

            LA MUNICIPALIDAD DE ATE FIRMÓ CONVENIO CON CETPRO DE HUAYCÁN Y CENDIPP


            Publicación: ATE, 16 de setiembre del 2011
            Vecinos de Ate podrán estudiar a bajos costos y con implementos gratuitos
            LA MUNICIPALIDAD DE ATE FIRMÓ CONVENIO CON CETPRO DE HUAYCÁN Y CENDIPP
            La Municipalidad de Ate realizó un convenio con el Centro de Educación Técnico y Productivo de Huaycán (CETPRO) y el Centro de Investigación Popular (Cendipp), con el objetivo de que más mujeres generen sus propios ingresos económicos.
            “Fomentar la educación orientada al desarrollo de competencias laborales y empresariales en una perspectiva competitiva y humana, así como la atención de  las necesidades de los jóvenes del distrito, es uno de los pilares de esta gestión”, dijo el alcalde distrital Óscar Benavides.
            De esa manera, esta firma de convenio es partes de las alianzas estratégicas que el Municipio realiza con otras Instituciones Educativas, con empresas del sector productivo público y privado, con empresarios, organizaciones civiles, gobiernos locales y regionales, a fin de contribuir al desarrollo local.
            Los interesados pueden escoger entre talleres de cocina, artesanía, estética y manualidades. El costo por clase es de S/.5 nuevos soles. Los implementos son gratuitos. Las inscripciones  son en la Agencia Municipal de Huaycán. Mayores informes en el teléfono 2044-700 anexo 2000.
            La Municipalidad de Ate trabaja a favor de la educación con la implementación de programas sociales, como la Academia Pre Universitaria Municipal, los Talleres Productivos en Vitarte y Huaycán, la firma de convenio con importantes universidades, entre otras actividades culturales.
             Ate, 16 de Setiembre de 2011.

            MÁS DE 1000 PERSONAS BENEFICIADAS EN CAMPAÑAS DE SALUD DEL COMITÉ DE DAMAS Y MUNICIPIO DISTRITAL



            Publicación: ATE, 19 de setiembre del 2011
            DURANTE EL ÚLTIMO FIN DE SEMANA
            MÁS DE 1000 PERSONAS BENEFICIADAS EN CAMPAÑAS DE SALUD DEL  COMITÉ DE DAMAS Y MUNICIPIO DISTRITAL
            Más de mil personas fueron beneficiadas el último fin de semana, durante las Campañas de Salud Gratuitas organizadas por el Comité de Damas de Ate y el Municipio Distrital en la zona de Santa Clara.
            La jornada empezó el sábado, en la Institución Educativa Andrés Avelino Cáceres, en donde niños y adultos, fueron atendidos en las especialidades de medicina general, obstetricia, oftalmología, psicología, pediatría y ginecología. Evento organizado por el Comité de Damas de Ate, presidido por la Sra. Eva Surco de Benavides.
            “Se viene realizando diversas campañas de salud con el apoyo de los hospitales y las empresas privadas para la prevención de enfermedades en el distrito”, dijo al respecto Surco de Benavides.
            Al día siguiente, se realizó otra acción cívica en la Plaza de Armas de dicho lugar, brindándose también servicio médico gratuito y asesoría de la Defensoría Municipal del Niño y Adolescente (DEMUNA). Además del servicio de corte de cabello, caritas pintadas y show infantil. Y un espectacular campeonato de ajedrez.
            En ambas fechas, se distribuyeron -de acuerdo a la receta- medicinas gratis a los pacientes y más de tres mil vasos de leche de soya del Programa de “La Vaca Mecánica”. Igualmente, se contó con el apoyo del Ministerio de Salud y el Hospital de la Solidaridad.
            “Estas campañas serán permanentes en las diferentes zonas del distrito y cuyo objetivo es beneficiar a toda la población de Ate”, manifestó el alcalde Óscar Benavides.
            Ate, 19 de setiembre de 2011

            Pronto “Nuevo Boulevard Villa Vitarte”



            Publicación: ATE, 19 de setiembre del 2011
            Y mayor seguridad, sistema de arborización y vías de acceso libre
            Pronto “Nuevo Boulevard  Villa Vitarte”
            El último domingo, el alcalde de Ate Óscar Benavides anunció la próxima construcción del “Nuevo Boulevard Villa Vitarte” como parte del programa de mejoramiento del lugar, que comprende también, mayor desplazamiento de Serenazgo, un sistema de arborización y la implementación de vías de acceso libre.
            El burgomaestre informó esto, luego de reunirse con los pobladores y escuchar sus pedidos, desde tempranas horas del día en la loza deportiva del lugar. “Empezaremos a trabajar los expedientes técnicos de la construcción del boulevard, así como de las vías de acceso libre en los alrededores”, dijo.
            Recordó que gracias a las coordinaciones con AGRORURAL, la Municipalidad Distrital  cuenta con más de doce mil plantones, de los cuales un  porcentaje servirá para implementar la arborización de la zona.
            Finalmente, aseguró que se reforzará la Seguridad Ciudadana con la instalación de una caseta y patrullaje de Serenazgo, las 24 horas.  
            También estuvieron presentes el AA.HH. Berrospi, Valle Sinaí, Cero Candela y la Asoc. Viv. Textil de Vitarte, grupos de vivienda limítrofes que serán directamente beneficiados.
            Ate, 19 de setiembre de 2011