SOSATETEINFORMA POR: EL ANGEL
martes, 20 de septiembre de 2011
Sunat embargó más de 11 millones de soles a morosos
Sunat embargó más de 11 millones de soles a morosos
En lo que va del mes, el ente estatal ha recaudado unos 3,7 millones de soles por este mecanismo
(Foto: Archivo El Comercio)
Durante el año en curso, la Sunat logró una recaudación superior a los 11,37 millones de soles por remates públicos de bienes embargados, más de lo que se consiguió en el 2010.
Voceros de la entidad recaudadora indicaron que ello se debe a la mayor efectividad que se está logrando por este mecanismo de recuperación de deuda tributaria. Al respecto, informaron que en lo que va de setiembre se obtuvo S/.3,7 millones mediante este método.
EMBARGOS
Sunat anunció que desde fines de agosto se han embargado 15 camiones de carga que se rematarán si los deudores no regularizan su situación tributaria.
Las operaciones se realizaron en las garitas de control de Ancón, Pucusana y en Camaná. Asimismo, a inicios de mes se recaudaron S/.5,1 millones por otros remates.
EL DATO
Sunat advirtió que los contribuyentes intervenidos tienen 30 días para cancelar la deuda tributaria. De lo contrario, se someterán a remate público
Voceros de la entidad recaudadora indicaron que ello se debe a la mayor efectividad que se está logrando por este mecanismo de recuperación de deuda tributaria. Al respecto, informaron que en lo que va de setiembre se obtuvo S/.3,7 millones mediante este método.
EMBARGOS
Sunat anunció que desde fines de agosto se han embargado 15 camiones de carga que se rematarán si los deudores no regularizan su situación tributaria.
Las operaciones se realizaron en las garitas de control de Ancón, Pucusana y en Camaná. Asimismo, a inicios de mes se recaudaron S/.5,1 millones por otros remates.
EL DATO
Sunat advirtió que los contribuyentes intervenidos tienen 30 días para cancelar la deuda tributaria. De lo contrario, se someterán a remate público
lunes, 19 de septiembre de 2011
Las bondades terapéuticas de las abejas
Las bondades terapéuticas de las abejas
Conoce los beneficios de la apiterapia, milenario método tradicional para tratar diversas enfermedades. No reviste mayor peligro para la salud
Los aguijones de las abejas pueden aliviar la salud. (USI)
“La apiterapia está enmarcada dentro de la medicina alternativa, algo que tiene mucha demanda actualmente”, precisa Rosa Luz Jungbluth, promotora del Centro de Medicina Alternativa Abejas Curativas.
Si bien esta terapia ya se usaba hace varios siglos, estudios científicos recientes han avalado que funciona y no reviste mayor peligro para la salud humana.
DIRECTO DE LA COLMENA. La apiterapia está compuesta por diversos elementos. Para empezar, mencionemos los productos que provienen de la colmena: miel, polen, jalea real y propóleo. El otro método consiste en la aplicación de la apitoxina, más conocida como el veneno de las abejas.
Para muchos puede sonar extraño, invasivo o hasta peligroso el hecho de inocularse esta sustancia directamente de una abeja, pero lo cierto es que, hoy en día, el método es mucho más amigable de lo que parece. “Se trabaja solo con los aguijones y no con las abejas vivas, lo cual no causa dolor a los pacientes”, comenta Jungbluth.
MÉTODO NO CONVENCIONAL. ¿Por qué pincharse con estos aguijones? Según la especialista, este tratamiento es de gran ayuda en enfermedades crónicas como artritis, artrosis, tendinitis, várices, trombosis, depresión, entre otras.
Los componentes medicinales de la apitoxina estimulan el sistema inmunológico, fomentan la producción de las hormonas del bienestar, reducen el dolor, activan la circulación sanguínea, desinflaman las articulaciones, en fin. “Tiene propiedades bioestimulantes. Es decir, hace que el cuerpo se sane a sí mismo”, dice Jungbluth.
El tratamiento se inicia con una evaluación previa que consiste en determinar el tipo de dolencia y las posibles reacciones alérgicas. Luego, se empieza a administrar dosis de manera progresiva, de modo que el cuerpo se adapte. Cada caso es tratado de manera personalizada, por lo que la frecuencia y el tiempo son variables. ¿Te animas a intentarlo?
Si bien esta terapia ya se usaba hace varios siglos, estudios científicos recientes han avalado que funciona y no reviste mayor peligro para la salud humana.
DIRECTO DE LA COLMENA. La apiterapia está compuesta por diversos elementos. Para empezar, mencionemos los productos que provienen de la colmena: miel, polen, jalea real y propóleo. El otro método consiste en la aplicación de la apitoxina, más conocida como el veneno de las abejas.
Para muchos puede sonar extraño, invasivo o hasta peligroso el hecho de inocularse esta sustancia directamente de una abeja, pero lo cierto es que, hoy en día, el método es mucho más amigable de lo que parece. “Se trabaja solo con los aguijones y no con las abejas vivas, lo cual no causa dolor a los pacientes”, comenta Jungbluth.
MÉTODO NO CONVENCIONAL. ¿Por qué pincharse con estos aguijones? Según la especialista, este tratamiento es de gran ayuda en enfermedades crónicas como artritis, artrosis, tendinitis, várices, trombosis, depresión, entre otras.
Los componentes medicinales de la apitoxina estimulan el sistema inmunológico, fomentan la producción de las hormonas del bienestar, reducen el dolor, activan la circulación sanguínea, desinflaman las articulaciones, en fin. “Tiene propiedades bioestimulantes. Es decir, hace que el cuerpo se sane a sí mismo”, dice Jungbluth.
El tratamiento se inicia con una evaluación previa que consiste en determinar el tipo de dolencia y las posibles reacciones alérgicas. Luego, se empieza a administrar dosis de manera progresiva, de modo que el cuerpo se adapte. Cada caso es tratado de manera personalizada, por lo que la frecuencia y el tiempo son variables. ¿Te animas a intentarlo?
Vive la aventura de explorar Huaraz
Vive la aventura de explorar Huaraz
Esta provincia se ha consolidado como un destino ideal para los amantes del deporte de aventura. Sepa qué actividades puede realizar
Vista del Monte Pasco. La mejor época para visitar Huaraz va de mayo a octubre. (Internet)
Las condiciones geográficas de Huaraz son propicias para la práctica de diversas actividades deportivas. En especial, aquellas que requieren una fuerte dosis de adrenalina y buen estado físico. Es decir, hay que estar bien preparados. Recuerde que la ciudad se encuentra a 3 mil metros sobre el nivel del mar y que, si toma un recorrido por algún nevado, fácilmente puede llegar a sobrepasar los 4 mil metros.
Es una advertencia, no un motivo para desanimarse. Al contrario, es inolvidable vivir estas experiencias deportivas en Huaraz. Por algo es uno de los destinos preferidos de aventureros peruanos y extranjeros. ¿Qué hacer en Huaraz? Aquí, algunas sugerencias:
CAMINATA. El circuito más solicitado es el de Santa Cruz-Llanganuco. Es un recorrido largo y puede durar más de una semana. En el trayecto conocerá diversos pueblos tradicionales, observará los nevados y, finalmente, arribará a Llanganuco, impresionante laguna ubicada a 3,800 metros sobre el nivel del mar.
SNOWBOARD Y ESQUÍ. El nevado Pastoruri (5,240 msnm) es considerado como la pista de hielo más alta del mundo. Para muchos, es el paraíso del snowboard y del esquí. También puede visitar el nevado Alpamayo, otro lugar de lujo.
ESCALADA. Hay dos tipos: en roca y en hielo. La primera se practica en zonas como Chancos, acantilados de Huanchac, la Torre Parón (o Esfinge), Los Olivos (Cordillera Negra) o la quebrada de Llaca. La segunda, por su parte, se realiza en la Cordillera Blanca.
CANOTAJE. Se practica en el Río Santa. Las rutas más populares son Yungay-Caraz, Carhuaz-Mancos y Jangas-Anta. Estos recorridos –que duran una hora y media en promedio– son excitantes desafíos por la velocidad del río.
CICLISMO DE MONTAÑA. El Callejón de Huaylas es una zona ideal para practicar esta disciplina. Hay rutas para todos, desde principiantes hasta profesionales. Consulte con un guía para escoger la ruta más apropiada. Una sugerencia: la ruta de Punta Callan, pico ubicado a más de 4200 msnm. La vista es impresionante.
Es una advertencia, no un motivo para desanimarse. Al contrario, es inolvidable vivir estas experiencias deportivas en Huaraz. Por algo es uno de los destinos preferidos de aventureros peruanos y extranjeros. ¿Qué hacer en Huaraz? Aquí, algunas sugerencias:
CAMINATA. El circuito más solicitado es el de Santa Cruz-Llanganuco. Es un recorrido largo y puede durar más de una semana. En el trayecto conocerá diversos pueblos tradicionales, observará los nevados y, finalmente, arribará a Llanganuco, impresionante laguna ubicada a 3,800 metros sobre el nivel del mar.
SNOWBOARD Y ESQUÍ. El nevado Pastoruri (5,240 msnm) es considerado como la pista de hielo más alta del mundo. Para muchos, es el paraíso del snowboard y del esquí. También puede visitar el nevado Alpamayo, otro lugar de lujo.
ESCALADA. Hay dos tipos: en roca y en hielo. La primera se practica en zonas como Chancos, acantilados de Huanchac, la Torre Parón (o Esfinge), Los Olivos (Cordillera Negra) o la quebrada de Llaca. La segunda, por su parte, se realiza en la Cordillera Blanca.
CANOTAJE. Se practica en el Río Santa. Las rutas más populares son Yungay-Caraz, Carhuaz-Mancos y Jangas-Anta. Estos recorridos –que duran una hora y media en promedio– son excitantes desafíos por la velocidad del río.
CICLISMO DE MONTAÑA. El Callejón de Huaylas es una zona ideal para practicar esta disciplina. Hay rutas para todos, desde principiantes hasta profesionales. Consulte con un guía para escoger la ruta más apropiada. Una sugerencia: la ruta de Punta Callan, pico ubicado a más de 4200 msnm. La vista es impresionante.
Las ventajas de tener plantas en casa
Las ventajas de tener plantas en casa
Colocar macetas o tener un jardín trasciende lo ornamental. Descubre por qué es necesario contar con plantas en nuestras vidas
Las plantas estimulan la sensación de bienestar y fortalecen el optimismo. (Internet)
AIRE PURO. En la fotosíntesis, las plantas toman el dióxido de carbono –uno de los gases invernadero más nocivos– y liberan oxígeno. Por ello, los bosques tropicales, los árboles en vías y parques y, en menor medida, las plantas domésticas, son actores vitales contra el cambio climático.
ESTÉTICA NATURAL. De más está decir lo atractivo y saludable que se ve un hogar con plantas coloridas y bien cuidadas. Se puede conseguir con maceteros colocados en lugares estratégicos o con jardines de mayor tamaño y variedad. Cualquier espacio, por más pequeño que sea, puede cobijar a estos seres.
EFECTO PSICOLÓGICO. Las plantas estimulan la sensación de bienestar y fortalecen el optimismo en las personas. Asimismo, reducen la ansiedad y ayudan a regular la presión arterial. Por otro lado, estudios recientes concluyen que la presencia de plantas en el lugar de estudio contribuye a un mejor aprendizaje.
MEJOR DESEMPEÑO. La presencia de plantas en el ambiente laboral aumenta la productividad. Según Tina Bringslimark, psicóloga de la Universidad Noruega de Ciencias de la Vida, un área con plantas reduce los efectos negativos del estrés.
DESARROLLO PERSONAL. En vista de que es una actividad que requiere dedicación (para muchos, la jardinería es un arte), el cuidado de las plantas puede convertirse en una saludable y enriquecedora pasión.
ESTÉTICA NATURAL. De más está decir lo atractivo y saludable que se ve un hogar con plantas coloridas y bien cuidadas. Se puede conseguir con maceteros colocados en lugares estratégicos o con jardines de mayor tamaño y variedad. Cualquier espacio, por más pequeño que sea, puede cobijar a estos seres.
EFECTO PSICOLÓGICO. Las plantas estimulan la sensación de bienestar y fortalecen el optimismo en las personas. Asimismo, reducen la ansiedad y ayudan a regular la presión arterial. Por otro lado, estudios recientes concluyen que la presencia de plantas en el lugar de estudio contribuye a un mejor aprendizaje.
MEJOR DESEMPEÑO. La presencia de plantas en el ambiente laboral aumenta la productividad. Según Tina Bringslimark, psicóloga de la Universidad Noruega de Ciencias de la Vida, un área con plantas reduce los efectos negativos del estrés.
DESARROLLO PERSONAL. En vista de que es una actividad que requiere dedicación (para muchos, la jardinería es un arte), el cuidado de las plantas puede convertirse en una saludable y enriquecedora pasión.
Visita Oxapampa, una reserva natural
Visita Oxapampa, una reserva natural
La mezcla de culturas y la belleza de la naturaleza logran un resultado maravilloso. Les presentamos algunos motivos para conocerla.
Oxapampa fue fundada en 1891 por inmigrantes austriacos y alemanes. (USI)
Parque Nacional Yanachaga Chemillén
Fue declarado zona protegida en 1986. Es una de las áreas naturales más importantes del país debido a su impresionante biodiversidad y su variedad de ecosistemas. Se calcula que alberga más de tres mil especies, entre plantas, mamíferos, aves, insectos y otros seres. Aquí podemos encontrar peces, el famoso gallito de las rocas, el oso andino y otras especies en peligro de extinción. Se encuentra a unos 60 kilómetros de la ciudad.
El Tigre
Es una catarata formada por tres caídas de agua, las cuales bordean los 45 metros de altura. Se encuentra en una zona de neblina, húmeda y rica en flora y fauna. Este sitio es perfecto para la práctica de diversas actividades (caminata, camping, paseo a caballo, ciclismo), así como para el turismo de observación (birdwatching, por ejemplo). Está a media hora de la ciudad y, para llegar, hay que recorrer un tramo final que consiste en un camino de herradura (una hora de trayecto a pie). Un poco exigente, pero vale la pena.
Comunidad nativa de Tsachopen
Aquí podrá conocer a los yanesha, etnia que se instaló en la zona hace varios siglos. Es un lugar ideal para comprar artesanías y otros productos elaborados por los nativos. Asimismo, puede visitar el vivero de orquídeas. A unos kilómetros se halla el templo de Yompieri, construcción de piedra en honor a la divinidad del mismo nombre.
Sho’llet
Camino a Villa Rica se encuentra el ‘bosque de caracoles’, uno de los secretos de Oxapampa. Se trata de un bosque de neblinas, muy rico en biodiversidad. Un sitio propicio para la observación de aves y plantas
Fue declarado zona protegida en 1986. Es una de las áreas naturales más importantes del país debido a su impresionante biodiversidad y su variedad de ecosistemas. Se calcula que alberga más de tres mil especies, entre plantas, mamíferos, aves, insectos y otros seres. Aquí podemos encontrar peces, el famoso gallito de las rocas, el oso andino y otras especies en peligro de extinción. Se encuentra a unos 60 kilómetros de la ciudad.
El Tigre
Es una catarata formada por tres caídas de agua, las cuales bordean los 45 metros de altura. Se encuentra en una zona de neblina, húmeda y rica en flora y fauna. Este sitio es perfecto para la práctica de diversas actividades (caminata, camping, paseo a caballo, ciclismo), así como para el turismo de observación (birdwatching, por ejemplo). Está a media hora de la ciudad y, para llegar, hay que recorrer un tramo final que consiste en un camino de herradura (una hora de trayecto a pie). Un poco exigente, pero vale la pena.
Comunidad nativa de Tsachopen
Aquí podrá conocer a los yanesha, etnia que se instaló en la zona hace varios siglos. Es un lugar ideal para comprar artesanías y otros productos elaborados por los nativos. Asimismo, puede visitar el vivero de orquídeas. A unos kilómetros se halla el templo de Yompieri, construcción de piedra en honor a la divinidad del mismo nombre.
Sho’llet
Camino a Villa Rica se encuentra el ‘bosque de caracoles’, uno de los secretos de Oxapampa. Se trata de un bosque de neblinas, muy rico en biodiversidad. Un sitio propicio para la observación de aves y plantas
Bondades de los alimentos según su color
Bondades de los alimentos según su color
La pirámide nutricional actual divide los grupos alimenticios en cinco colores. Entérate cuáles son y qué beneficios proporcionan.
Cada uno de estos alimentos beneficia a nuestro cuerpo. (USI)
MARRÓN. Según las nutricionistas Stephanie Pflucker y Alessandra Laghi, este grupo representa una de las principales fuentes de energía. Está conformado por los granos naturales: cereales, pan, arroz, pastas y afines.
Beneficios: Ayudan a controlar el peso, reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, fortalecen el sistema inmunológico y estabilizan el nivel de hierro y oxígeno en la sangre.
VERDE. Compuesto por las verduras y hortalizas. Lo ideal es consumir estos alimentos de forma variada. Es decir, combinar todos los colores para aprovechar al máximo la dosis de vitaminas y minerales.
Beneficios: Reducen el riesgo de enfermedades cardiacas y cerebrovasculares, protegen contra ciertos tipos de cáncer, disminuyen la posibilidad de padecer diabetes tipo II, estabilizan la presión arterial y mejoran el funcionamiento del sistema digestivo.
ROJO. Es el grupo de las frutas. Al igual que las verduras, también aportan vitaminas y minerales.
Beneficios: Reducen el nivel de colesterol, fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a controlar el peso.
CELESTE. Aquí se ubican los productos lácteos: leche, yogur, queso, mantequilla y otros alimentos ricos en calcio. Las personas con intolerancia a la lactosa pueden consumir productos sin este componente. En todos los casos se debe tener cuidado con las porciones para no exceder el consumo de grasa.
Beneficios: Mantienen los huesos en buen estado y regulan la presión arterial.
LILA. El grupo de las proteínas. ¿Dónde encontrarlas? Carnes (mamíferos, aves, pescados), huevos, frejoles, semillas, nueces y otros. Hay que tener mucho cuidado con su consumo pues también aportan una dosis de colesterol ‘malo’.
Beneficios: Contribuyen al buen funcionamiento del sistema nervioso e inmunológico, estimulan la producción de glóbulos rojos y el desarrollo de tejidos
Beneficios: Ayudan a controlar el peso, reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, fortalecen el sistema inmunológico y estabilizan el nivel de hierro y oxígeno en la sangre.
VERDE. Compuesto por las verduras y hortalizas. Lo ideal es consumir estos alimentos de forma variada. Es decir, combinar todos los colores para aprovechar al máximo la dosis de vitaminas y minerales.
Beneficios: Reducen el riesgo de enfermedades cardiacas y cerebrovasculares, protegen contra ciertos tipos de cáncer, disminuyen la posibilidad de padecer diabetes tipo II, estabilizan la presión arterial y mejoran el funcionamiento del sistema digestivo.
ROJO. Es el grupo de las frutas. Al igual que las verduras, también aportan vitaminas y minerales.
Beneficios: Reducen el nivel de colesterol, fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a controlar el peso.
CELESTE. Aquí se ubican los productos lácteos: leche, yogur, queso, mantequilla y otros alimentos ricos en calcio. Las personas con intolerancia a la lactosa pueden consumir productos sin este componente. En todos los casos se debe tener cuidado con las porciones para no exceder el consumo de grasa.
Beneficios: Mantienen los huesos en buen estado y regulan la presión arterial.
LILA. El grupo de las proteínas. ¿Dónde encontrarlas? Carnes (mamíferos, aves, pescados), huevos, frejoles, semillas, nueces y otros. Hay que tener mucho cuidado con su consumo pues también aportan una dosis de colesterol ‘malo’.
Beneficios: Contribuyen al buen funcionamiento del sistema nervioso e inmunológico, estimulan la producción de glóbulos rojos y el desarrollo de tejidos
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