¿Es bueno el deporte para nuestras varices?

Como es costumbre escuchar, el deporte es bueno para todo, pero como todo, hay que tomar estas palabras con cuidado, ya que puede tener efectos negativos para algún tipo de problemas de salud. En este sentido, en el día de hoy, te preguntamos: ¿es bueno el deporte para las varices? Desde nuestro blog de salud, tratamos de ayudarte a dar una respuesta a esta gran interrogante.

Para comenzar, cuando se tienen problemas de circulación, existe una serie de deportes que no son nada recomendables. Algunos de estos deportes pueden ser el fútbol o el balonmano teniendo efectos negativos sobre las varices. De esta manera, los deportes en los que el contacto es habitual, pueden agravar los problemas que presentan las varices al provocar hemorragias por rotura. Siguiendo este criterio, el boxeo o el rugby son otros deportes que podemos incluir en la lista de negativos.

También se recomiendan evitar deportes estáticos, en otras palabras, aquellos que requieren un esfuerzo físico notable pero los realizas sin moverte del sitio. Entre éstos se encuentran las pesas o la halterofilia.

Pero también, tanto como existen deportes negativos para las várices, podemos encontrar deportes positivos para las mismas, es decir, deportes que mejoran la circulación sanguínea. Uno de los deportes que deberías emplear si posees varices, es la natación, el efecto del agua y el movimiento de los músculos hace que se active la circulación sanguínea, posicionándola en uno de los más recomendables cuando se tienen varices.

También, otra de las actividades recomendadas para combatir las varices es caminar. Al hacerlo, se ejerce presión sobre la planta del pie que hace que se active la circulación. La bicicleta, es otro de los deportes que pueden hacerse para sobrellevar las varices.

Llevar una vida sedentaria es muy perjudicial, sin embargo, podemos decir que los ejercicios aeróbicos son positivos para las varices