La carga social que existe sobre los hombres por la "creencia" de que son responsables de dar placer puede afectar su desempeño durante el encuentro sexual.
De acuerdo a la terapeuta sexual y de pareja en México, Adriana López,tanto hombres como mujeres deben aprender a controlar su propio placer y saber expresar aquello que les gusta o no en la intimidad. De esta manera, la sexóloga brinda 5 recomendaciones para tener en cuenta durante el acto sexual.
1. Disminuir el consumo de grasas. Aquellas enfermedades relacionadas con el sistema cardiovascular pueden afectar el desempeño sexual. Por ello, es recomendable evitar comer grasa y hacer ejercicio durante el día para mantenerse en forma.
2. Más romance. En muchas ocasiones tu pareja sí relaciona el sexo con el amor, así que es una buena idea incluir en las propuestas algunas palabras de afecto y declarar lo que sientes por él o ella.
3. Sí a las caricias. A diferencia del género masculino, las mujeres disfrutan más del juego previo y se sienten más preparadas para el encuentro erótico. Juntos, pueden descubrir cuáles son las caricias que más les gustan.
4. Más control, más tiempo. Actualmente existen medicamentos que ayudan a tener un mayor control sobre el reflejo eyaculatorio puesto que existen hombres que no están conformes con el tiempo que tardan. Antes de tomar cualquier medida es mejor consultar con un médico.
5. Mayor imaginación. Durante los encuentros sexuales, fantasear en pareja se convierte en la mejor manera de encontrar el máximo placer. Inventar juegos, emular situaciones o alternar los encuentros en lugares distintos de la habitación funcionarán para conseguir satisfacción y divertirse en pareja. (Fuente: perú.com)
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