24 de octubre de 2011  

Salud mental

¿Cuánto dura el duelo por la muerte del ser querido?

No obstante, los dos primeros años tras el hecho son los más difíciles

El duelo por el fallecimiento de un ser querido puede durar tres meses en promedio, pero esto es variable y depende si la muerte fue inesperada y de la clase de relación que tenía el occiso con los que le sobreviven, dijo Freddy Vásquez Gómez, psiquiatra del Instituto Nacional de Salud Mental Honorio Delgado - Hideyo Noguchi.

El especialista explicó que el duelo constituye un proceso normal que ayuda a la persona a adaptarse a la ausencia del ser amado y vivir sin su presencia. “Se puede considerar que los dos primeros años suelen ser los más duros, luego se experimenta un descenso progresivo del malestar emocional”, agregó.

La pérdida, prosiguió el especialista, puede ocasionar estrés, por lo que “es importante cuidarse a sí mismo para enfrentar este proceso. Se trata de una emoción temporal que va desaparecer”.
 
“Después de la muerte de un ser querido el doliente quiere permanecer solo, dormir poco o en exceso, presenta falta de concentración, sueña o tiene pesadillas. A algunas personas les cuesta concentrarse, estudiar o comer, y otras pierden el interés por las actividades que solían disfrutar”, agregó Vásquez Gómez.

Otras sensaciones que se pueden experimentar son presión en el pecho o garganta, hipersensibilidad al ruido, debilidad muscular y sequedad de boca; mientras que el llanto constante, sueños con el fallecido, incredulidad, confusión, preocupación y alucinaciones breves son conductas comunes.

“Se debe llorar si se tiene deseos, no es bueno reprimirse. Además se deben realizar actividades física; alimentarse y dormir bien y reunirse con la familia y amigos para evitar estar solos”, dijo el médico, para quien es común que los deudos se refugien en actividades autodestructivas tras la muerte del ser amado. (Con información de Andina)

Andina)