Es una fruta delicada y suave, indicada para personas que gustan del de los dulces naturales y las dietas reguladas. Pero la papaya también pude ser beneficiosa para la salud del cuerpo. Conozca sus propiedades.Los estudios indican que su consumo mejora considerablemente el aspecto de la piel y el cabello, protegiéndolo y permitiéndole una rápida regeneración. A su vez, fortifica el músculo cardiaco y regula el sistema nervioso y digestivo del cuerpo humano ya que contiene complejo B.
Por otra parte, contiene una gran cantidad de vitaminas como la A y la C, así como minerales como el calcio, el fósforo, el magnesio, el silicio, el sodio y el potasio, contrarrestando su bajo valor calórico. Si desea bajar de peso saludablemente, aquí tiene una buena opción.
Cabe resaltar que la papaya es también una importante fuente de agua y puede ser consumida cruda sin efectos nocivos.
El dato
En algunos lugares, la papaya es utilizado en guisos tradicionales
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